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广州市佛教协会副会长、广州海幢寺住持光秀法师，中华书局总编辑尹涛，以及中国社会科学院世界宗教研究所资深研究员黄夏年，中国社会科学院《世界宗教研究》副主编李建欣，北京师范大学教授徐文明，中国佛教协会原副秘书长全柏音，全国地名标准化技术委员会委员、商务印书馆编审颜廷真等专家学者参加了本次研讨会。会议由中华书局副总编辑张继海主持。广东省揭阳市文化广电体育旅游局专门发来贺函。

全球好，这里是邱哥说好意思食，每天共享好意思味的家常菜。炎盛暑日，气温高，雨水多，天气也在变得越来酷热难耐。是以，这个时间，男女老幼大皆皆会因为风靡云蒸的天气影响而热气上火，体魄潮湿重，况兼脾胃也会受到一定的影响，从而消化才气下落，形成肠胃不适和食欲憎恨等不良情状，影响咱们的身心健康。因此，炎盛暑日，我漠视全球多哥八说念适合时节的消暑汤，消暑健脾通肠胃，健康过夏天。接下来，我共享一下这八说念消暑汤的作念法，可爱的一又友，随着我一说念来学习吧。

一、冬瓜双豆鸡脚汤

食材准备：冬瓜、眉豆、花生米、蜜枣、鸡脚、姜片、葱段。

作念法经由：

1.鸡脚剪掉指甲清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入的炖锅中。

2.冬瓜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把眉豆和花生米也清洗干净，在一说念放入。

3.往炖锅中加入蜜枣和姜片，然后加入适量的净水，接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

二、莲子绿豆排骨汤

食材准备：莲子、绿豆、蜜枣、排骨、百合、陈皮、姜片、葱段。

作念法经由：

1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.清洗干净莲子、绿豆、百合和陈皮，然后一说念放入炖锅中，接着往里加入蜜枣和姜片，再倒入适量的净水。

3.临了再中小火炖煮两个小时永州新闻网，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

三、苹果羊肚菌猪骨汤

食材准备：苹果、羊肚菌、山药片、猪骨头、姜片、葱段。

作念法经由：

1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.用食盐和淀粉搓洗干净苹果，然后切成小块放入炖锅中，接着清洗干净羊肚菌和山药片，再倒入炖锅中。

3.往炖锅中加入一块姜片，再倒入适量的净水，接着中小火炖煮两个小时，然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

四、五指毛桃黄芪猪骨汤

食材准备：五指毛桃、黄芪、桂圆肉、红枣、猪骨头、土茯苓、姜片、葱段。

作念法经由：

1.剁成小块的猪骨头清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.清洗干净五指毛桃、黄芪、桂圆肉、去核红枣和土茯苓，然后和姜片一说念放入炖锅中，再加入适量的净水。

3.临了再中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

五、莲藕花生鸡脚汤

食材准备：莲藕、花生米、鸡脚、陈皮、姜片、葱段。

作念法经由：

1.鸡脚清洗好，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

2.莲藕去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把花生米和陈皮也清洗干净，也一说念放入。

3.往炖锅中加入一块姜片和适量的净水，接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

六、泰西参石斛瘦肉汤

食材准备：瘦肉、泰西参、石斛、莲子、麦冬、去核红枣、姜片。

作念法经由：

1.瘦肉清洗干净切小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.清洗干净泰西参、石斛、莲子、麦冬和去核红枣，然后和姜片一说念放入炖锅中，接着加入适量的净水，再中小火炖煮两个小时。

3.临了加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

七、清补凉

食材准备：玉竹、沙参、百合、贝母、排骨、姜葱。

作念法经由：

1.剁成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.清洗干净沙参、玉竹、百合、贝母，然后和姜片一说念倒入炖锅中，再加入适量的净水。

3.临了再隔水炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

八、苦瓜黄豆排骨汤

食材准备：苦瓜、黄豆、排骨、姜葱。

作念法经由：

1.剁成小块的排骨清洗好，然后冷水下锅焯水，接着加入葱段、姜片和料酒去腥，煮开以后，撇掉浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

2.用食盐搓洗干净苦瓜，然后切成小块放入炖锅中，接着清洗干净黄豆也一说念放入，再加入姜片和净水。

3.临了再中小火炖煮两个小时，接着加入小数的食盐调味，即可出锅开吃。